L’origan, cette plante aromatique prisée dans la cuisine méditerranéenne, ne se contente pas d’agrémenter nos plats de son goût savoureux. Il regorge également de propriétés médicinales qui en font un allié incontournable en naturopathie. Read More
L’été est parfait pour découvrir cuisine méditerranéenne, avec ses ingrédients colorés et pleins de saveurs. Bien plus qu’un simple ensemble de recettes . Read More
Cet arbuste aux fleurs délicates et aux baies sombres, est bien plus qu’une simple plante ornementale.Actuellement, il fleurit dans nos campagnes, offrant une multitude de possibilités pour notre santé et notre bien-être. Utilisé en naturopathie depuis des siècles, le sureau est reconnu pour ses vertus médicinales. Que ce soit en sirop, en infusion ou en complément, il est un précieux allié pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les infections saisonnières.
Dans cet article, je vous propose une fiche pratique pour découvrir comment consommer le sureau en toute sécurité, tout en profitant de ses bienfaits naturels. Read More
Avec l’arrivée du mois d’avril, la nature reprend ses droits et nous offre une palette de saveurs printanières à savourer. Parmi les trésors qui émergent des sous-bois, l’ail des ours se distingue par ses feuilles vertes éclatantes et son parfum enivrant. Véritable allié de notre santé, cette plante sauvage nous rappelle les bienfaits des récoltes naturelles. Read More
Avec l’arrivée du printemps, la nature s’éveille, et les journées s’allongent, apportant avec elle la promesse de fleurs éclatantes et de paysages verdoyants. Cependant, pour de nombreuses personnes, cette saison tant attendue s’accompagne aussi d’un retour inévitable des allergies saisonnières.  Read More
Mardi Gras, célébration festive marquée par des défilés colorés et des mets savoureux, est également l’occasion de se pencher sur les traditions culinaires qui l’accompagnent. Parmi ces délices se trouve le chou, un légume souvent sous-estimé, mais aux multiples vertus. Read More
Pourquoi est-il essentiel de drainer les reins après les fêtes de fin d’année ?
Les reins jouent un rôle primordial dans le bon fonctionnement de notre organisme. Ils filtrent le sang, éliminant les impuretés accumulées, surtout après les excès des fêtes. Read More
Décembre est le mois des festivités, des retrouvailles et des bons repas. Il est possible de célébrer Noël tout en prenant soin de sa santé ! Dans cet article, je vous propose des recettes saines et gourmandes. En bonus: fiche sur les légumes de décembre. Read More
L’hiver pose des défis uniques pour notre peau, avec un air froid et sec qui peut entraîner déshydratation, irritations et gerçures. Face à ces conditions, il est crucial d’adapter sa routine de soins. Cela inclut l’utilisation de produits hydratants riches en nutriments pour renforcer la barrière cutanée et prévenir les dommages.
Préparer son corps pour l’hiver. Renforcer les défenses immunitaire et maintenir une bonne santé. Voici quelques conseils naturopathique pour vous aider à passer l’hiver en pleine forme .
