Cet arbuste aux fleurs délicates et aux baies sombres, est bien plus qu’une simple plante ornementale.Actuellement, il fleurit dans nos campagnes, offrant une multitude de possibilités pour notre santé et notre bien-être. Utilisé en naturopathie depuis des siècles, le sureau est reconnu pour ses vertus médicinales. Que ce soit en sirop, en infusion ou en complément, il est un précieux allié pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les infections saisonnières.

Dans cet article, je vous propose une fiche pratique pour découvrir comment consommer le sureau en toute sécurité, tout en profitant de ses bienfaits naturels.